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Recevoir un massage régulièrement

Une fois que les gens découvrent les nombreux avantages de recevoir  un massage, une question se pose-” A quelle fréquence dois-je  prendre rendez-vous? ” –

Évidemment, il n’y a pas de réponse prédéfinie à cette question,  mais les études démontrent que le massage à intervalle régulier  est le plus salutaire à votre santé globale.

Un massage hebdomadaire peut sembler être une gâterie, mais les  recherches suggèrent qu’il puisse avoir des bénéfices majeurs pour  la santé. Des médecins ont commencé à prescrire le massage pour  aider des patients à contrôler le stress et la douleur. Le massage  est thérapeutique, pas seulement une gâterie ou un luxe.

Les scientifiques constatent maintenant que le massage peut réduire  la tension artérielle, stimuler le système immunitaire, combattre  les hormones du stress et élever le niveau de sérotonine.

Et rien ne peut égaler le massage pour la relaxation. Les bébés  s’endorment plus rapidement après avoir reçu un massage que si on  les berce et ils dorment mieux.

Et tous ces facteurs rangent le massage dans la même catégorie  que le régime de vie et l’exercice qui maintiennent la santé.

Les effets ne sont pas toujours simples. Le massage peut stimuler  les nerfs qui transportent les signaux de la peau au cerveau, déclenchant  un changement dans tout le corps. Il a été prouvé que le massage  (par opposition au toucher) stimule les nerfs du cerveau, causant  la sécrétion des hormones pour l’absorption de la nourriture, incluant  l’insuline. La stimulation de nerfs explique probablement les autres  bienfaits du massage. Chaque cellule nerveuse a une connexion avec  chaque autre cellule nerveuse.

Comme l’exercice, le massage fait plus pour vous si vous les  recevez régulièrement, même un traitement mensuel peut aider au  maintien de la santé en général. Le toucher est la base de la survie,  c’est la seule excuse dont vous avez besoin pour vous le permettre.

Souvenez-vous, votre corps essaie de maintenir une santé optimale  en maintenant tous ses systèmes équilibrés. Avec une bonne nutrition,  l’exercice et le repos approprié, le massage détend les muscles  tendus et stimule la communication des systèmes du corps pour l’aider  à faire son travail, pour qu’ainsi vous puissiez vous sentir le  mieux possible. Aussi, faites du massage régulier, votre priorité  dans votre vie aujourd’hui, pour un demain plus en santé.


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Le massage et la rentrée scolaire

Être parent est souvent synonyme d’oubli de soi. On ne pense qu’à s’occuper de nos bambins et on laisse nos petits bobos s’aggraver. Et si on s’occupait de nous un peu?

On remet souvent à plus tard notre bien-être par manque de temps, alors que ça devrait toujours rester notre priorité!

En effet, c’est en étant en pleine forme que nous pouvons donner notre 100 % à notre progéniture. Notre santé est primordiale pour affronter chaque journée et ne pas être épuisée le soir venu. Le quotidien avec un ou plusieurs enfants prend un tournant « sportif »…

Combien de fois avons-nous pris notre enfant dans nos bras alors que notre dos nous disait de faire attention? De plus, on fait toujours ce genre de geste dans une sorte d’urgence, on se penche le dos rond, les enfants se balancent vers l’arrière comme pour aggraver notre problème, et résultat, la douleur apparaît.

Que nous ayons fait le choix de l’allaitement ou du biberon, le résultat est le même. On fait attention au bébé, mais peu à nous. On se plie le cou, on remonte le bras pour soutenir l’enfant. On oublie presque de respirer!

Combien de fois préparons-nous quelque chose d’une main avec un enfant dans l’autre bras? Notre posture en prend tout un coup! On sort une hanche pour que bébé soit moins lourd à porter, on force mal, on adopte des mouvements hyper mauvais pour nos pauvres muscles et l’alignement du corps.

Que dire de la table à langer, de la bassinette, bref de tout ce qui est adapté pour l’enfant, mais pas pour les parents? Les porte-bébés sont formidables, mais finissent inévitablement par nous écraser les vertèbres lombaires à long terme. Bref, avec des tout-petits qui demandent souvent nos bras, nous accumulons des tensions importantes qui ne s’envoleront pas par magie.

De bons massothérapeutes pourront délier efficacement toutes les tensions créées par ces mouvements répétitifs et contraignants. Notre spécialité consiste à trouver les raideurs, les douleurs, les zones problématiques et la cause de tout ça dans le corps. En plus, nous vous donnerons un maximum de conseils quant aux meilleures postures à adopter et de petits trucs simples pour éviter de vous blesser. Vous ressortirez de la séance avec un dos comme neuf!

Le plus difficile reste de prendre la décision de réserver ce temps pour vous. C’est vrai qu’avec des enfants, ce n’est pas évident, on a l’impression de courir après le temps!! Sachez que AURA apporte le spa chez vous, a votre domicile.

Profitez de l’été pour offrir à votre corps une cure de jouvence, qui vous permettra d’attaquer de front la prochaine rentrée scolaire.

AURA Massage a Domicile 514-654-2872

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